¿Quieres saber cómo siempre tener una actitud positiva? ¿Cómo, a pesar de los problemas que puedas tener siempre salir adelante y ser la persona más radiante de tu entorno? Pues en este video te lo voy a explicar.
Hola, soy Julio Gysels y hoy voy a compartir contigo siete claves para tener una personalidad positiva, pero siempre. Y la personalidad positiva se alimenta de cosas positivas, al igual que nuestro cuerpo para ser saludable se debería de alimentar de cosas saludables.
Y por eso es muy importante que, y esa es la clave número uno, es que siempre tienes que tener una conversación positiva contigo mismo. Siempre tienes que hablar en términos positivos, sobre ti, sobre tu entorno, sobre tu alrededor, sobre tu día, sobre tu trabajo, sobre tu futuro, siempre tienes que hablar de forma positiva, siempre tienes que ver las cosas buenas en tu día a día.
Porque si no, si no pensamos, si simplemente estamos haciendo nuestro día a día y no pensamos proactivamente de forma positiva, se podía tomar el ejemplo como un jardín. Si el jardín no lo limpias constantemente y no lo llenas de flores bonitas, se va a llenar de mala hierba automáticamente. Y lo mismo ocurre con nuestra mente, si no lo llenamos proactivamente de cosas positivas, se llena de pensamientos negativos, de forma totalmente automático. Por eso siempre pensar en cosas positivas.
Segundo. Segunda clave, es la visualización positiva. La visualización es mirarnos a nosotros, tener ese éxito que anhelamos, tener, haber cumplido esas metas que estamos, esos objetivos que estamos persiguiendo, imaginarnos en esa relación que queremos tener, imaginarnos siempre en aquellas situaciones ideales como las queremos tener, vivir.
Y es un poquito como crear una película en tu mente, en tu propia pantalla; la mente. Y lo mejor de todo es que esa pantalla es tuya, tú la puedes llenar con las imágenes que tú crees que tú quieras. Si tú decides llenarlo con imágenes negativas, es normal que eso afecte a tu personalidad y a tus sentimientos y emociones. Pero tú puedes decidir poner otra película en tu pantalla y poner la película de esa persona y de esa situación ideal que estás anhelando.
En la tercera clave y a lo mejor es la más importante, llénate de personas positivas en tu alrededor. No hay nada peor que estar rodeado de personas negativas. Obviamente si estas en un trabajo, en tu empresa, donde sea que trabajes y hay personas negativas pues te toca estar con ellos. No hay de otra, pero es tu decisión cuánto tiempo pasas con ellos o cuánto tiempo dejas que la conversación siga con esa persona. Hay maneras que puedes hacer para tener una conversación de forma correcta, sin molestar a nadie y es mejor pasar más tiempo con personas proactivas, personas positivas, personas que aporten algo a tu vida y no las personas que estén constantemente quejándose de Juanito, quejándose de los impuestos o quejándose de la política porque eso te afecta a ti y afecta tu personalidad positiva y tu mente positiva, siempre hay que rodearse de gente positiva.
4. Luego, alimenta tu mente de forma positiva. Al igual que alimentamos nuestro cuerpo de alimentos saludables si queremos ser sanos, para ser positivo también hay que llenar la mente con cosas positivas. Podemos leer artículos, podemos leer libros, podemos escuchar audios que hablen sobre motivación, sobre temas positivos en general. También podemos hoy en día ver muchos videos en YouTube, como este ¿No? Que es para ayudarte a crear una mentalidad positiva y te dan unas herramientas y unos consejos, o simplemente son charlas motivadoras que te suben el ánimo. Y es muy importante, yo todas las mañanas cuando voy en el coche, yo pongo en mi teléfono pongo el iTunes y escucho algún podcast, alguna cosa motivadora para empezar bien el día.
Y también y sería la quinta clave, también tienes que llenarte de conocimientos porque tú, si aprendes más cosas siempre vas a avanzar un poquito en tu vida, en tu personalidad. También te vas a sentir más realizado, vas a sentir que bueno sabes más ¿No? Que realmente has creado un poquito de sabiduría y la verdad que cada vez que aprendas algo, aunque sea una cosa pequeña como un dato específico sobre algo o una habilidad nueva, te hace sentir mejor, te hace sentir un poquito más importante y ese sentimiento la gente a tu alrededor lo va a sentir, tú vas a irradiar esa positividad en tu alrededor.
6. Y por eso también es muy importante para que tú seas esa persona energética y radiante, la persona más positiva de tu entorno, también tienes que cuidar tu cuerpo. O sea, unos hábitos saludables, unos hábitos positivos en tu salud son sumamente importantes. Tienes que cuidar de tu cuerpo, es nuestro vehículo, si ese vehículo se estropea ya no vamos a ningún lado. Es como el coche, si no lo cuidas, al coche, te deja tirado a mitad del camino. Lo mismo pasa con nuestro cuerpo, o sea es muy importante comer alimentos saludables que nos nutren. Hacer un poquito de ejercicio físico, descansar bien, relajarse.
La mayoría de las personas que están decaídas es por el estrés, por la mala alimentación y realmente te vas a sentir con menos ganas y menos energías si lo que haces todos los días cuando llegas del trabajo es tumbarte en el sofá y no hacer nada, que llevar una vida un poquito más proactiva y moverte un poquito más.
Un hábito muy fácil que puedes hacer es cuando llegas por la noche, antes de sentarte en el sofá o después de comer, por ejemplo, después de cenar, es poner tus zapatos otra vez e ir a caminar media horita. Eso no cuesta nada, no cuesta ninguna subscripción a ningún gimnasio, sólo cuesta un poquito de tu tiempo. Media horita, caminas un poco, encima te hace bajar la comida, te desestresas un poco del día y ya, puedes ir a casa a descansar, lees un libro y vas a dormir muy bien la verdad. Y te vas a levantar otra vez con más energía.
Y ojo, todos vivimos de los sueños. ¿Siempre lo repito, verdad? Las expectativas positivas son la séptima clave y una de las claves más importantes ¿No? Nunca dejes de soñar, cuando dejas de soñar realmente se acaba la vida. Siempre necesitas algo que perseguir, somos así, nos han creado así, es por eso que hemos conseguido tanto como humanidad porque siempre tenemos ese anhelo de seguir, de buscar algo nuevo y por eso esa mentalidad positiva, siempre seguir una meta, de siempre tener expectativas positivas, siempre tengo que pensar en lo mejor, este año sí voy a dejar de fumar, este año sí voy a crear mi empresa, este año mi empresa va a crecer un 20 % y lo visualizas como algo real, algo que se hace verdaderamente, por muy imposible que eso pueda ser.
Yo siempre digo, si dos campesinos de un pueblecito de los Estados Unidos, podrían fabricar, porque tenían esa visión, el primer avión ¿Por qué tú no puedes fabricar tu propia vida?
Pues eso para mí son las siete claves para tener una actitud y una personalidad positiva. Espero que esto te sirva de ayuda, si te ha gustado comparte este video con las personas que tú crees que le puedan interesar este tema y desde luego, subscríbete a mi canal para recibir notificaciones cada vez que saco nuevos contenidos.
Un abrazo.
Julio Gysels